Click to order
Total: 
Email
Имя
На вашу почту будут отправлены данные для входа в личный кабинет.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» №1
1450
р.
Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.

В первую и четвёртую тренировку нагружаются мышцы: грудные и бицепс.
Во вторую и пятую: ноги и плечи. В третью и шестую: спина и трицепс.


ПРОГРАММЫ