Click to order
Total: 
Email
Имя
На вашу почту будут отправлены данные для входа в личный кабинет.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» №1
1450
р.
Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.

В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: грудные, бицепс, ноги.
Во вторую и четвёртую: спина, трицепс, плечи.


ПРОГРАММЫ